Логопед онлайн: новый формат помощи в развитии речи для детей и взрослых

Многопрофильный медицинский центр «ДиВо» в Подольске: что нужно знать о современном подходе к здоровью

Паническая атака: как понять и справиться с внезапным приступом тревоги

Дистанционное обучение на детского психолога: как стать специалистом без отрыва от жизни

Крепкий сон — крепкие нервы: как матрас влияет на психическое здоровье

Современный человек всё чаще сталкивается с тревожностью, выгоранием, хронической усталостью. Мы виним стресс, перегрузки, соцсети и бешеный ритм жизни. Всё так. Но есть ещё один фактор, недооценённый и почти незаметный — то, как мы спим, и на чём мы спим. Сон — это не просто «восстановление энергии». Это фундамент ментального…

Что делать, если винир повредился? Экстренные меры и дальнейшие шаги