Главная » Родитель

Возраст: Развитие в 60 лет

Позднее взросление в 60 лет

В течение последних 50 лет жизни, начиная с 60 лет, наступает период переосмысления.

Этот период переосмысления умерен степенью, в которой люди могут минимизировать потери и успешно противостоять вызовам в последующие годы

В отличие от негативных стереотипных представлений о пожилом возрасте, этот период развитие характеризуется поиском личного смысла.

Направление энергии на новые роли и виды деятельности в 60 лет

Более поздняя зрелость характеризуется многими ролевыми изменениями, вызванными выходом на пенсию, смерть супруга, родителя или друзей, рождение внуков или вступление в новую должность в качестве лидеров сообщества или волонтеров.

Жить после 60 лет

Философы изучали суждение о смысле жизни тысячи лет, и оно продолжается до сих пор.

Однако сейчас западные ученые говорят, что если вы хотите знать, что значит быть живым, вы должны сначала дожить до 60 лет, чтобы узнать ответ.

Согласно новому исследованию, проведенному в Соединенных Штатах, те, кто чувствует значимость в жизни, как правило, имеют более здоровый разум и тело.

Исследователи обнаружили, что в среднем люди чувствуют, что жизнь наиболее целеустремленная, к 60 годам.

  • Что означает, что количество пожилых людей превышает численность молодежи?
  • Возобновление жизни в возрасте 60 лет подрывает понятие «старость».
  • Важнее ли физические упражнения в марафоне, когда вам 80 лет?

Они пришли к такому выводу, отслеживая 1000 человек в возрасте от 21 до 100 лет в течение трех лет подряд.

Исследователи регулярно спрашивают испытуемых, какую цель, по их мнению, преследует их существование?

Например, исследователь может попросить испытуемых оценить следующие вопросы:

«Я ищу цель или миссию в жизни», или «Я нашел удовлетворительную цель в жизни» и так далее.

Участники могут выбрать от 0 до 7 баллов, 0 — абсолютно неверно, 7 — очень правильно.

Профессор  психиатрии и нейробиологии Калифорнийского университета в Медицинской школе Сан-Диего Дилип Йесте, возглавлявший исследовательский проект о продолжительности жизни, сказал, что их исследование показывает, что здоровье людей тесно связано со смыслом жизни.

Он сказал: «Те, кто считает, что жизнь имеет смысл, обычно чувствуют себя счастливее и здоровее, чем те, у кого нет смысла».

Те, кто еще не нашел смысла жизни, часто имеют плохое психическое здоровье и когнитивные функции.

Другими словами, те, у кого есть ясная цель и смысл жизни, счастливее и живут дольше.

В исследование не входили такие области, как религия и теология.

Почему 60 лет?

60 лет

Профессор говорил, что этот вывод более обоснован, потому что молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет сосредоточены на карьере, построении дружбы и романтических отношениях.

В то же время люди, как правило, делают успешную карьеру, когда достигают 40-50 лет. Большинство людей уже создали семью и заводят детей.

Люди этой возрастной группы принадлежат к тому типу людей, которые состарились наверху и молодые внизу. Жизненное и семейное давление больше.

После 60 лет, с увеличением выхода на пенсию, потерей родственников и друзей и проблемами со здоровьем, те жизненные цели, которые существовали в прошлом, становятся менее важными, и люди снова начинают искать жизненные цели.

  • Выход на пенсию без отдыха: повторное трудоустройство в старости меняет жизненный путь
  • Секрет долголетия для жителей Окинавы: связано ли это с высокоуглеводной диетой?
  • Могут ли люди успешно победить старение? Игра с законами природы продолжается

60-летний пользователь сети с подписью «незаконное не карборунд» (латинское) дал свое объяснение.

Он считает, что, хотя он не считает свою нынешнюю жизнь более значимой, чем раньше, он утверждает, что после 60 лет он более расслаблен в жизни и видит проблемы более диалектически. По сравнению с тем временем, когда я был молод, у меня больше опыта в решении некоторых жизненных проблем.

Он сказал, что, поскольку, когда человек живет в этом году, у него должно быть больше лет, чем оставшихся лет, поэтому он также лучше понимает значение термина «лови день и ночь». Следовательно, мы должны занять более активную позицию по отношению к жизни.

Профессор отмечал в своем исследовании, что хотя смысл жизни варьируется от человека к человеку. Однако если вы можете идентифицировать себя со своей личностью, установить хорошие отношения, иметь долгосрочные цели и вести себя альтруистично, вы принадлежите к людям, которые могут понять цель и смысл жизни.

Индекс счастья с 60 лет

По совпадению, несколько лет назад Британия также запустила исследование, в какой возрастной группе был самый высокий индекс счастья.

Результаты опроса показывают, что наибольшее чувство счастья испытывают люди в возрасте 65–79 лет.

Согласно опросу, это может быть связано с тем фактом, что большинство людей в этой возрастной группе вышли на пенсию, финансово независимы, имеют хорошее здоровье и имеют достаточно времени и финансовых средств, чтобы наслаждаться своим личным временем.

Но по достижении 80-летнего возраста счастье людей резко падает. Исследователи говорят, что это в основном связано с ухудшением здоровья и одиночеством.

Обновите новую концепцию старости с 60 лет

По мере того как мир стареет, пожилых людей старше 65 лет становится все больше. Если согласно результатам исследований американских ученых, люди начнут чувствовать себя более значимыми в жизни после 60 лет, тогда у пожилых людей появится большой потенциал для игры.

Мало того, британский обозреватель и журналист Камилла Кавендиш недавно опубликовала книгу «Нет пенсии: 10 предложений для общества старения», в которой считает, что старость — это не то, что люди представляют. Это ужасно.

Новая книга Камиллы полностью обновила представление о так называемых пожилых людях. В книге Камилла цитирует новую концепцию старости, предложенную японцами в последние годы: «молодой-старый», которая освежает.

Согласно новой концепции, возраст от 60 до 75 лет не считается старым!

Профессора и люди прожившие дольше 90 лет напоминает людям: мы стареем не так быстро, как думаем, а вы моложе, чем думаете.

В книге Камилла взяла интервью у ведущих ученых со всего мира, опровергнув многие табу на старение.

Она сказала, что людям необходимо изменить свое отношение к людям в возрасте 50, 60 и 70 лет, понимая, что продление — это не старость, а средний возраст, поскольку так называемые 50 лет сегодня — это то же самое, что новые 30 лет.

Если достижение 60-летнего возраста может прояснить смысл жизни, это означает, что у молодых людей есть впереди бесчисленные годы.

В то же время эти «молодые и старые люди» также более зрелые и воплощают ценность и смысл истинно позитивной и оптимистичной жизни.

Возрастное развитие с мужчин и женщин от 60 лет

Описание возможных состояний человека по годам.

61 год. Всё о возрасте 61 год

Психология возраста

В 61 год наступает пора перемен. Пожилые люди могут неожиданно поменять характер, причем чаще всего от них это не зависит. Основной причиной изменения привычек и поведения является состояние здоровья. Осторожность в зрелом возрасте превращается в подозрительность и мнительность. Если основной деятельностью человека является поддержание своего здоровья, главной целью может стать посещение поликлиник или обсуждение болезней с родными, друзьями.

Пожилые люди становятся неуверенными в себе, нервными. Сексуальная жизнь угасает из-за плохого здоровья и сомнений в собственных силах. Могут развиваться потеря памяти, невнимательность, раздражительность. Часто пожилой человек может затевать споры на пустом месте. Это может привести к разрушению отношений между супругами.

В 61 год для многих важным становится развитие самодисциплины. Она не только помогает сохранять тело в чистоте, но и способствует долгому сохранению чистого и гибкого разума.

Физиология возраста

Происходит старение организма. Оно характеризуется снижением уровня обмена веществ и скорости проведения нервных импульсов, снижением содержания внутриклеточной воды и сердечного индекса, снижением скорости кровотока и максимальной ёмкости легких и числа клеток в разных органах. Происходит выраженное снижение скорости самообновления органов в результате снижения потенциала клеточного роста. Со временем снижается жизнеспособность. Снижается сопротивляемость организма ко всем факторам. Скорость заживления травм замедляется на 30-40%.

Даже в 61 год организм мужчины продолжает вырабатывать сперматозоиды, правда их активность, жизнеспособность и плотность снижается на 30%.

62 год. Всё о возрасте 62 год

Пожилые люди в 61 год делятся на три типа: эмоциональные, экспрессивные и активные. Эмоциональные живут прошлым, чаще всего они испытывают неудовлетворенность своим возрастом, окружающими и происходящими событиями. Они ворчат, выказывают недовольство и наставительно поучают окружающих. Экспрессивные довольны своим возрастом, рады появившемуся свободному времени и увлекаются новыми знаниями, посещают кружки. Активные пожилые люди не просто комфортно себя чувствуют и наслаждаются своим возрастом, они полны инициативы, имеют большие планы на будущее, уверены в собственных силах.

У тех, кто занимался умственным трудом, сохраняется ясность мысли. Но и другие могут усовершенствовать свою умственную деятельность: нужно решать логические задачи, участвовать в жизни общества и читать больше книг.

Суставы уже не такие подвижные и часто болят. Реакция организма замедляется. При малоподвижном образе жизни снабжение кровью головного мозга и сердца происходит нестабильно, что приводит к кислородному голоданию. Также это приводит к увеличению веса и приобретению жировой массы. Многие пожилые люди являются полными или даже тучными.

Потенция мужчин в 62 года снижается на 25-30%, эрекция замедляется. Часто эякуляция происходит слишком рано или вообще не происходит. Оргазм теперь не такой яркий.

63 год. Всё о возрасте 63 год

К 63 годам многие пожилые люди уже поняли прелесть своего возраста и на вопрос: «Хотите ли Вы быть вечно молодым?» уверенно дают отрицательный ответ. Желание остаться молодым говорит о психологической неразвитости, неудовлетворенности. Такие люди еще не смирились со своим положением пенсионера и очень переживают по этому поводу. Иногда результатом этих переживаний могут стать серьезные психологические и физиологические проблемы, подчас приводящие к смерти.

Еще одно логичное, но не менее неожиданное потрясение – взросление внуков. Теперь у них появилась личная жизнь, меньше времени останется на общение с бабушкой и дедушкой.

Организм пожилых людей вырабатывает все меньше тепла, поэтому кожа их часто чуть теплая. Уменьшается выработка антител, из-за чего иммунитет становится подвержен атаке вирусов. Увеличивается время реакции на раздражители, нарушены процессы возбуждения и торможения. Повышается риск инфаркта и коронарной недостаточности. 30% людей в этом возрасте страдают гипертонией, причиной которой являются стрессы, переработки и избыточный вес.

В мужском организме происходит рост эстрогена на фоне понижения уровня тестостерона.

64 год. Всё о возрасте 64 год

Из-за ухудшения здоровья, многая деятельность становится недоступной. Наиболее доступными занятиями являются интеллектуальные. Если в зрелости человек занимался интеллектуальной работой, уровень его мозговой активности останется неизменным до самой старости. Нереализованные желания заставляют грустить об упущенных возможностях, оставшемся времени и плохом физическом состоянии. Потребность в деятельности все еще сильна, но осуществить ее уже не представляется возможным.

Физиология возраста

Появляются признаки ухудшения памяти. Велик риск развития катаракты: частичного или полного помутнения хрусталика глаза, которое может привести к слепоте. Снижается слух. Повышается процент больных атеросклерозом среди мужчин, причиной чего становится низкая физическая активность. Мышцы слабые и дряблые. Нарушается обмен веществ, который может сопровождаться потерей аппетита. Кости слабеют, становятся более пористыми. Давление преимущественно высокое.

65 год. Всё о возрасте 65 год

Можно классифицировать Ваш возраст как пожилой. Пожилого возраста ведущей является особая внутренняя деятельность, направленная на принятие своего жизненного пути. Пожилой человек работает не только над смыслами своей текущей жизни, но и осмысливает свою жизнь как целое. Кризис пожилого возраста есть кризис отказа от жизненной активной социальной жизни. Главным становится не принятие в себе нового, а сохранение, удержание в себе старого. Принять свой жизненный путь таким, каким он был, каким он является, и себя в будущем вплоть до смерти, — это основная задача пожилого возраста.

Кризис связан с определенными объективными изменениями: стареющие люди перестают работать, перестают быть членами коллектива, перестают быть детьми — хоронят своих родителей, перестают быть родителями — их дети встают на ноги и заводят собственные семьи, они теряют свои физические характеристики, меняют свою сексуальную жизнь, перестают путешествовать, смиряются с неизбежностью и близостью смерти.

В возрасте 65 лет происходит существенное снижение работоспособности организма. Может наблюдаться отказ некоторых органов. Нарушается водно-солевой обмен, снижается функциональность пищеварительного тракта. Происходит нарушение клеточного метаболизма. Снижается количество митохондрий, отвечающих за обменные процессы. Костная ткань разрушается, суставы распухают. Кожа становится сухой и морщинистой.

66 год. Всё о возрасте 66 год

Люди 66 лет делятся на два типа: первые принимают свой возраст и получают от него удовольствие, занимаясь деятельностью, соответствующей их физическим характеристикам, и вторые, трудно переживающие социальную и физиологическую ограниченность. У второго типа людей часто может наблюдаться апатия, депрессия или наоборот агрессивное поведение.

Не малую роль на эмоциональное психическое состояние влияет общение с детьми и внуками. Так человек чувствует себя нужным, важным. Но не только семья является важной социальной средой – пожилые люди стремятся рассказать о своей жизни, оставить о себе память, передав накопленный опыт молодому поколения. Поэтому они стремятся к общению с людьми младше их по возрасту не только внутри семьи, но и за ее пределами.

Снижается зрение: зеленый цвет теперь практически неразличим, красный и синий плохо воспринимаются, но очертания предметов пока видны четко. Велика вероятность развития катаракты, что приведет к слепоте. Пожилые люди плохо слышат звуки низких и высоких частот. Запахи плохо идентифицируются, а многие уже не распознаются.

Из-за недостатка питательных веществ мышцы теперь двигаются с трудом. Поддерживать их в максимально хорошем для данного возраста состоянии помогает физическая активность. Кожа истончается, становится морщинистой, часто темнеет или идет пятнами. Волосы утратили свой цвет и стали очень ломкими.

67 год. Всё о возрасте 67 год

Для пожилых людей очень важно общение. Из-за утраты работы и здоровья они чувствуют себя потерянными, ненужными и совершенно неважными. Имея за плечами большой опыт и множество воспоминаний, они мучаются, что не могут поделиться ими с подрастающим поколением. Основной круг общения – семья и ровесники. Но это не может в полной мере удовлетворить – раньше пожилые люди приносили пользу обществу и сейчас потребность в этом не ослабла. Возникает грусть и ностальгия, а также жажда активных действий.

Физиология возраста

Происходит окостенение организма: суставы становятся менее подвижными, сосуды затвердевают и при сильном напряжении могут трескаться, мышцы теряют свою эластичность. Кожа становится жесткой, холодной, морщинистой и темной. Рост пожилого человека уменьшается на несколько сантиметров в сравнении с тем, какой был в зрелости. Одновременно меняется осанка, так как происходит сжатие межпозвоночных дисков. Существенно уменьшается выработка антител, сопротивляющихся различным заболеваниям, снижается иммунитет. Снижается память.

68 год. Всё о возрасте 68 год

Психология возраста

В 68 лет стабилизируются высшие психические функции: речь, мышление, память, восприятие. Пожилые люди лучше помнят те события, которые произошли с ними в молодости и зрелости. Освоение новых навыков протекает тяжело.

Основная деятельность в 68 лет – общение. Таким образом, достигается осознание собственной необходимости и передача накопленной информации. Пожилой человек стремится реализовать главное свое предназначение – оставить след для молодого поколения. Происходит это путем передачи накопленных знаний.

Физиология возраста

Иммунная система оказывается практически беззащитной перед многими инфекционными заболеваниями. Закупорки сосудов становятся частым явлением. Из-за этого снижается кровоток в организме, происходит застой, который может привести к инфаркту или инсульту. Сердце дольше восстанавливается после сокращения, поступление кислорода в легкие затрудняется, снижается газообмен в организме. Кости теряют кальций, что делает их хрупкими и пористыми. Одно из самых распространенных заболеваний в пожилом возрасте – остеопороз. Снижаются процессы возбуждения и торможения. Затрудняется восприятие внешних раздражителей. Снижается память.

69 год. Всё о возрасте 69 год

Психология возраста

Люди в возрасте 69 лет чувствуют свое стремительно ухудшающееся состояние и желают успеть сделать как можно больше. Они хотят освоить новые знания, умения, пообщаться с семьей и своими ровесниками, увидеть как можно больше и передать накопленный опыт подрастающему поколению. Все психические процессы пусть и медленно, но неизменно ухудшаются. Наиболее быстро стираются недавние воспоминания.

Физиология возраста

В пожилом возрасте наиболее интенсивно происходит отложение жиров и солей. Снижается интенсивность обменных и окислительных процессов в организме. Если вести малоподвижный образ жизни, произойдет нарушение кровообращения, что приведет к нарушению функционирования сердца и мозга. Из-за снижения подвижности развиваются остеопороз, сколиоз и другие заболевания. Нарушается осанка, появляется сутулость и сенсорно-моторная амнезия – постоянное непроизвольное напряжение мышц. Фигура также подвергается изменению. При статичном образе жизни скапливается жир, который делает фигуру более объемной и расплывчатой.

Источники:

Х .К. Кавендиш«Нет пенсии: 10 предложений для общества старения»

Джесте Д. В. и Харрис Дж. К.: Комментарий: Мудрость — перспектива нейробиологии » Журнал Американской медицинской ассоциации 304: 1602-1603, 2010.

Йесте Д.В., Волковиц О.М. и Палмер Б.В.: расходящиеся траектории физического, когнитивного и психосоциального старения при шизофрении » Бюллетень по шизофрении 37: 451-455, 2011.

Джесте Д.В.: Содействие успешному старению с помощью комплексного ухода » Британский медицинский журнал 2011; 343: d6808.

Джесте Д.В.: Психическое здоровье и выборы в США в 2012 году. Ланцет, 6 октября 2012 г., т. 380, выпуск 9849, страницы 1206-1208.

Ли Е.Е., Лю Дж., Ту Х, Палмер Б.В., Эйлер Л.Т., Йесте Д.В.: Увеличивающийся разрыв в продолжительности жизни между людьми с шизофренией и населением в целом: обзор литературы и призыв к действию. Специальный выпуск. Исследование шизофрении Джесте Д.В., Палмер Б.В., Реттью Д.К., Бордман С. Положительная психиатрия: ее время пришло. Журнал клинической психиатрии 76: 675-83, 2015.

Льюис-Фернандес Р., Ротерам-Борус М.Дж., Беттс В.Т., Гринман Л., Эссок С.М., Брент Д., Эскобар Д.И., Барч Д., Хоган М.Ф., Ареан П.А., Друс Б.Г., Диклементе Р.Дж., МакГлашан Т.Х., Йесте Д.В., Проктор Е.К., Руис П., Раш А.Дж., Канино Г.Дж., Белл С.К., Генри Р., Иверсен П.: Переосмысление приоритетов финансирования в исследованиях психического здоровья. Британский журнал психиатрии. 2016 июн; 208 (6): 507-9.

 Новая шкала оценки мудрости на основе общих доменов и нейробиологическая модель: Шкала мудрости Сан-Диего (SD-WISE) . Журнал психиатрических исследований Дилип В. Йесте

Оставьте комментарий

Adblock
detector