MENTALAR.RU

  • Главная
  • Мода
    МодаПоказать больше
    Крокодил — главный хищник осени-2026, с которым надо подружиться всем
    Мода
    Одеться, как Юлия Снигирь, в костюм цвета пьяной вишни
    Мода
    Гуччи во времена Тома Форда: как молодой американец превратил итальянский бренд в мировую сенсацию
    Мода
    7 свитеров, которые будут в моде осенью-2026
    Мода
    В чем стильной маме идти 1 сентября на школьную линейку: Лисовец рекомендует
    Мода
  • Красота
    КрасотаПоказать больше
    Этот маникюр заменит привычный бордовый уже в сентябре
    Красота
    Маникюр на очень короткие ногти: 5 дизайнов, которые визуально удлиняют пальцы
    Красота
    Как будет стареть ваше лицо: 4 типа, о которых говорят косметологи
    Красота
    Чем пахнет осень: 7 ароматов для самого уютного сезона
    Красота
    Баня вместо кардио: правда ли, что контраст температур помогает быстро похудеть
    Красота
  • Здоровье
    ЗдоровьеПоказать больше
    Ограничения входа и выхода возможны на станциях метро у «Лужников» до 30 августа
    Здоровье
    ГАИ: Два человека пострадали при выезде Mercedes на тротуар на улице Каховке
    Здоровье
    Собянин: Кинопарк «Москино» — крупнейшая в России киносъемочная площадка
    Здоровье
    Собянин: Доля новых поездов в метро и на МЦК выросла до 82 процентов
    Здоровье
    Гидрометцентр: Туман ожидается в ночь на 27 августа в Московской области
    Здоровье
  • Медицина
    МедицинаПоказать больше
    В США одобрили первый в своем классе RAS-ингибитор при метастатическом раке поджелудочной железы
    Медицина
    Иммунологи выяснили, почему люди по-разному реагируют на одну и ту же инфекцию
    Медицина
    Продуктивные здоровые годы жизни в среднем составили лишь 45 лет из 80 прожитых
    Медицина
    И слишком мало, и слишком много сна ускорило старение почти всех органов
    Медицина
    Храп и остановки дыхания во сне связали с эректильной дисфункцией
    Медицина
  • Психология
    ПсихологияПоказать больше
    «Спал по 2 часа в сутки»: приемы саморегуляции, которые избавляют от бессонницы и навязчивых мыслей
    Психология человека
    Улучшите память с помощью головоломки «гексагон», которая заставит мозг работать быстрее
    Психология человека
    Сердцебиение и ком в горле: эти 12 фраз в ссоре запускают сильную телесную реакцию
    Психология человека
    Должны ли внуки звонить бабушкам и кто виноват в том, что они не звонят
    Психология человека
    Если сможете разгадать головоломку «АРХЗИСК», значит, вы невероятно умны
    Психология человека
  • Отношения
    ОтношенияПоказать больше
    Как распознать и остановить женскую истерику?
    Отношения
    Советы будущим родителям, как воспитать успешных детей
    Отношения
    Топ-5 мифов о сексе, в которые верят все
    Отношения
    Как укрепить отношения: 12 лучших советов для пар
    Отношения
    Как соблазнить девушку, следуя простейшим правилам
    Отношения
  • Семья
    СемьяПоказать больше
    Экс-возлюбленная Табакова вышла в свет с их дочерью
    Семья
    Кончаловский и Высоцкая четыре года скрывали, что удочерили девочку
    Семья
    Жена Чадова показала фигуру в крошечном бикини
    Семья
    В РПЦ призвали женщин быть домашними феями
    Семья
    Цымбалюк-Романовская показала подросшую дочь, которую назвала в честь отца
    Семья
  • Воспитание
    ВоспитаниеПоказать больше
    Онлайн-колледж дизайна Фоксфорд: обучение творчеству в удобном формате
    Воспитание детей
    50 до смешного неудачных имен, которые родители дают своим детям
    Воспитание детей
    Эти 5 особенностей дети наследуют только от бабушек и дедушек — вы удивитесь
    Воспитание детей
    Эта задача для первоклассников свела с ума практически всех родителей
    Воспитание детей
    Почему люди, рожденные 2, 11, 20 и 29 числа, разрушают свою жизнь
    Воспитание детей
  • Ребенок
    РебенокПоказать больше
    Уроки без истерик: как помогать детям с домашним заданием и не ссориться
    Ребенок
    Назван неочевидный способ отказать ребенку в незапланированной покупке
    Ребенок
    Пять детских причесок на 1 сентября, которые легко сделать
    Ребенок
    Перечислены запрещенные подарки учителям на 1 сентября
    Ребенок
    Выяснено, кто чаще принимает финальное решение о покупке товаров к учебному году
    Ребенок
  • Кулинария
    КулинарияПоказать больше
    🍰 «Белоснежная» глазурь для кулича: пышная, блестящая, не осыпается! ❄️
    Кулинария
    🕊️ ТРИ РЕЦЕПТА ПАСХИ, которые я всегда готовлю на Пасху — проверено годами!
    Кулинария
    🧁 Нежная творожная пасха без муки — наш любимый пасхальный рецепт 💛
    Кулинария
    🌸 Идеальная пасха: ароматная, мягкая и волокнистая
    Кулинария
    Квашеные помидоры с сахаром в кастрюле – готовы всего за три дня! 🍅✨
    Кулинария
Изменение размера шрифтаАа
Женские хитростиЖенские хитрости
Поиск
  • Главная
  • Мода
  • Красота
  • Здоровье
  • Медицина
  • Психология
  • Отношения
  • Семья
  • Воспитание
  • Ребенок
  • Кулинария
Mentalar.ru. Все права защишены.

Раскрыт способ, как гасить ссоры и спасать отношения, ему учат топ-менеджеров

19.06.2025
5 Мин Чтения

Если не хотите ссориться с людьми по любому поводу, вооружитесь простым приемом. Он называется «аудит негатива». Рассказали о нем конфликтологи, которые обучают сотрудников и топ-менеджеров российских компаний-гигантов.

А вы умеете гасить конфликты раньше, чем они наберут силу, и тем самым сохранять прекрасные отношения в коллективе, с начальством и в семье? Если нет, узнайте о простом психологическом приеме, который работает безотказно. Он называется «аудит негатива». Рассказали о нем эксперты из «Сколкова» и ВШЭ, которые обучают сотрудников и топ-менеджеров компаний-гигантов, таких как «Сбер», «Авито», МТС, «Мегафон», Т-Банк, в своей новой книге «Эффективный конфликт», вышедшей в издательстве «МИФ».

Предотвращаем эмоциональный конфликт: прием «аудит негатива»

Однажды к нам пришли на консультацию для решения следующей задачи: «Есть клиент, который любит жаловаться, что все его подводят, и утверждает, что только мы работаем хорошо, не срывая сроков. И вот спустя два года совместной работы мы не укладываемся в сроки. Мы боимся потерять клиента, но нам надо попросить его о дополнительных двух неделях к проекту».

Подобные кейсы поступают к нам довольно часто. Основной риск в такой ситуации — начать говорить что-то вроде: «Мы очень ценим наше сотрудничество, и нам важен ваш проект, но мы не уложились в срок, дайте нам, пожалуйста, еще две недели…»

Мы уже обсуждали, что «но» обесценивает первую часть фразы или, как в этом случае, не несет важной информации. Вот какого диалога на самом деле боится клиент: 

— Мы не успеваем вовремя сделать проект. Не могли бы вы согласовать с нами дополнительные две недели времени?
— Как же вы меня подвели…

Возникает вопрос: а можем ли мы как-то снизить риск того, что нам скажут: «Вы меня подвели»? Отвечаем: «Можем!»

Более того, уверены, вы этим приемом пользовались в своей жизни много раз, просто не давали ему названия. Этот прием называется «аудит негатива» и заключается он в следующем.

Если, опередив собеседника, сказать, что он может о вас подумать по поводу ситуации или ваших слов, то вы снизите риск того, что он так о вас подумает.

Вот как используется этот прием 

— Иван Иванович, мне чертовски стыдно, что мы подводим вас и задерживаем проект на две недели. Хотел бы вас попросить дать нам дополнительное время.
Клиент в этом кейсе ответил: 
— Не переживайте, две недели — это не страшно. Спасибо, что предупредили.

Раскрыт способ, как гасить ссоры и спасать отношения, ему учат топ-менеджеров

Существует мнение, что нельзя произносить фразу «Возможно, это глупый вопрос» или «Это прозвучит глупо», так как вы тем самым показываете, что не уверены в себе.

Для начала расскажем о своем эксперименте.
Мы звонили в разные учреждения, с тем чтобы задать вопрос, ответ на который довольно очевиден, и посмотреть, какой будет реакция. При использовании приема «аудит негатива» риск недовольства значительно снижался. Вот как это выглядело.

Пример 1
 — Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а надо ли ставить подписи на листах 3 и 4?
— Все написано на сайте. Вы не могли посмотреть?
— Но там много информации…
— Да, надо ставить! — довольно агрессивно отвечают нам.

Пример 2 
— Здравствуйте, понимаю, что вопрос глупый и, скорее всего, ответ есть на сайте. Скажите, пожалуйста, а надо ли ставить подписи на листах 3 и 4?
— На сайте и правда много информации, лучше поставить. И напишите еще «копия верна» на всех копиях и поставьте подписи, чтобы вас не завернули…

Важно помнить: не стоит повторять один и тот же «аудит негатива» с человеком много раз, так как это может начать раздражать. Это касается всех приемов.

…Считаем, что «аудит негатива» работает более эффективно, когда мы говорим именно о том, что человек может подумать, а не о вызываемых этим эмоциях. Так мы открыто обсуждаем проблему, а это способствует появлению доверия и заставляет собеседника рационализировать ситуацию.

Читать также:
Значение цветов: психология цвета

Представьте, что вам нужно сообщить плохие новости, и вы начинаете их словами: «Дорогая, я тебя сейчас расстрою». Несмотря на ваше доброе намерение, такой подход способен усилить негативные эмоции, поскольку с большей долей вероятности заранее напугает человека.

Если, формулируя «аудит негатива», вы не станете говорить об эмоциях, которые может испытать человек, то устраните предпосылки, которые могли бы вызвать негатив. Например, предположите, что ваш вопрос может показаться глупым, и скажите: «Я могу показаться глупым…» Такой подход предотвращает негативную реакцию и с большей долей вероятности снижает градус эмоций.

Предыдущая статья Стало известно количество выпускников, сдавших ЕГЭ на 100 баллов
Следующая статья Депутат рассказал, что поможет детям с нарушенной осанкой

Новое на сайте

Ограничения входа и выхода возможны на станциях метро у «Лужников» до 30 августа
Здоровье
Как избавиться от борщевика на участке: что действительно работает, а что только откладывает проблему
Дом
В США одобрили первый в своем классе RAS-ингибитор при метастатическом раке поджелудочной железы
Медицина
Крокодил — главный хищник осени-2026, с которым надо подружиться всем
Мода
Уроки без истерик: как помогать детям с домашним заданием и не ссориться
Ребенок
«Спал по 2 часа в сутки»: приемы саморегуляции, которые избавляют от бессонницы и навязчивых мыслей
Психология человека
ГАИ: Два человека пострадали при выезде Mercedes на тротуар на улице Каховке
Здоровье

Это может Вам понравиться!

Вы просто еще не знаете: 5 тревожных сигналов скорого увольнения

Психология человека

Правило «10-10-10» и еще 5 советов, что делать, если в жизни все идет не по плану

Психология человека

Все понимаю, но изменить ничего не могу: как больше не наступать на те же грабли

Психология человека

Правильной рукой и избегая этой фразы: как дарить подарки, чтобы вас запомнили навсегда

Психология человека

MENTALAR.RU

женские хитрости

© Mentalar.ru. Все права защищены

Выбор редактора

Репродуктолог призвал создать безопасную среду в женских консультациях
Как защитить открытую веранду от снега и зимнего ветра
Продуктивные здоровые годы жизни в среднем составили лишь 45 лет из 80 прожитых

Выбор посетителя

Розовое шампанское на ногтях: летний маникюр, который выглядит роскошно
Тройная терапия излечила ВИЧ у новорожденных приматов
Собянин: Новые цеха завода префаб-конструкций используют материалы из регионов

ТОП просмотров

Пять эффективных способов замотивировать ребенка учиться
Эта вещь есть в гардеробе каждой женщины с низкой самооценкой
И слишком мало, и слишком много сна ускорило старение почти всех органов
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?