Дружба не так уж далека от отношений. Предательство, ложь, сильный спор или охлаждение с одной или другой стороны могут разрушить дружбу. Как и любовные отношения, дружба также жизненно важна и знаменует собой наше существование, наполняя нас переживаниями и хорошими временами. Если в настоящее время вы потеряли хорошего друга или чувствуете, что ваши отношения прекратились по какой-либо причине, обратите внимание на следующую статью, которую мы представляем вашему вниманию на сайте mentalar. На этот раз мы хотим, чтобы вы узнали, как пережить разрыв дружбы. Следуйте нашим советам и узнайте, как облегчить боль от такой потери.
Вам также может быть интересно: Как пережить предательство друга
Как преодолеть разрушенную дружбу
1 Ясновидение
Как правило, причиной разрыва дружеских отношений является либо предательство, либо уход одной из сторон — обе эти причины являются распространенными причинами прекращения дружеских отношений, которые казались очень прочными. Это также может стать концом токсичной, зависимой дружбы. Помните, что вы должны признать и уметь видеть, какая у вас дружба, потому что, как и в любви, дружба тоже может ослепить вас.
2 Расстояние
Когда происходит предательство, разрыв еще более болезненный, потому что одна из двух сторон нарушила основы дружбы. Когда причиной разрыва является брошенность, он обычно прогрессирует и, как и в любых других любовных отношениях, не происходит в одночасье. Истощение, охлаждение и расстояние могут разрушить дружбу и полностью уничтожить ее, причем мы этого не осознаем.
3 Самостоятельность
Как и любая потеря, разрыв дружеских отношений требует процесса оплакивания и принятия, чтобы полностью преодолеть его, тем более, если он был вызван предательством или обманом. Мы должны принимать и осознавать свою самодостаточность, потому что иногда мы склонны видеть в наших друзьях те ценности, добродетели или качества, которые есть у нас или которые мы хотели бы иметь. Друзья часто являются идеальным дополнением, так как у них есть все, чего нам не хватает, это поворотный момент, над которым мы должны задуматься, так как необходимо понять, что мы действительны сами по себе.
4 Осознание
Важно подумать и понять, почему эта дружба разрушилась, увидеть, где каждая из сторон потерпела неудачу. Эмпатия — это хороший инструмент, который помогает нам поставить себя на место другого человека, чтобы понять его. Благодаря этой работе вы сможете рассеять некоторые из своих чувств вины, если таковые имеются, или потери.
5 Открытость чувств
Это может показаться глупым, но вы должны поделиться своей болью. Если вы пережили разрыв дружеских отношений, необходимо отпустить накопившиеся чувства, такие как горе, гнев, горечь или разочарование. Но не пытайтесь сразу же заменить человека, потому что каждый друг играет определенную роль в вашей жизни, и вам нужно постепенно восстанавливать доверие к другим людям.
6 Безвинность
Также не рекомендуется становиться мучеником за расстроенную дружбу. Постарайтесь не перекладывать всю вину на своего бывшего друга и не выставляйте его или ее плохим человеком. Лучший способ жить дальше — это принять потерю и сохранить то хорошее время, которое вы провели вместе. Постарайтесь забыть обо всем остальном, потому что с горечью вы ничего не добьетесь.
7 Принятие данности
С другой стороны, вы должны принять, что люди меняются, стареют, выбирают разные пути и решения, расстаются, встречаются снова. Лично мы все проходим через взлеты и падения, и иногда расставание с дружбой — это просто доза реальности. Мы не можем оставаться детьми и молодыми людьми вечно, и постепенно жизнь наполняет нас обязанностями, которые нужно выполнять, и временем, которое нужно делить. Осознание этого поможет вам понять, что вас покинул друг.
8 Работоспособность или не раскисать
Чтобы отвлечься от мыслей о потере, постарайтесь отвлечься и заняться конструктивными делами. Помните, что процесс принятия и оплакивания требует времени, поэтому уделите ему столько времени, сколько вам необходимо.
9 Сила воли
Если это была ссора или разовый гневный спор, то, проявив немного силы воли, вы сможете спасти дружбу. Спустя годы вы сможете исправить мелкие измены, которые могли испортить ваши отношения. Просить прощения, уметь прощать и слушать — вот те основы, которые делают вас настоящим другом. Помните, что все мы совершаем ошибки.
10 Чистые отношения
Наконец, если вы чувствуете, что отношения закончились, но это не обсуждалось, возможно, осталась глава, которую необходимо закрыть. Если вам станет легче, попробуйте восстановить отношения с этим человеком — не обязательно снова становиться друзьями, но, возможно, пришло время оплакать потерю и осознать, насколько важен был для вас этот человек. Если вы чувствуете в себе силы, сделайте это, это будет признаком зрелости, который оценит ваш друг.
