Вспомните о забытой крупной моторике, соединяйте точки в тетрадке и перестаньте переживать, что ребенок бездельничает. Нейропсихолог дает советы родителям, дети которых идут в сентябре в первый класс.

Летом перед первым классом родители переживают о том, готов ли их ребенок к школе. Детский нейропсихолог Валентина Паевская считает, что главная задача этого лета — не дать ребенку как можно больше знаний, а подготовить его нервную систему, внимание, речь и тело к новым нагрузкам. Рассказываем, на что действительно стоит обратить внимание.

Валентина Паевская

Детский нейропсихолог, мама двоих сыновей-подростков и автор курса «Инструкция к себе»

1. Раскраски, лабиринты, игры в стиле «соедини по точкам»

Ребенок до семи лет живет в периоде игровой деятельности. Его мозг еще не созрел для полноценной учебной активности — той, где нужно долго сидеть за столом.

Но это не значит, что к письму готовить не нужно. Наоборот, в первом классе у учителя мало времени на постановку руки. Поэтому летом рекомендуем развивать навыки письма через игровые задания: раскраски, лабиринты, упражнения «соедини по точкам», рисование узоров и дорожек. Для дошкольника такие активности по-прежнему остаются игрой, а значит, не убивают интерес к школе еще до первого сентября.

Такие задания удобно брать с собой в дорогу, ресторан или на дачу. Достаточно одной страницы в день. Ребенок привыкает ненадолго концентрироваться на задаче, удерживать внимание и доводить начатое до конца.

Постепенно у него появляется опыт: можно спокойно, сосредоточенно и без гонки посидеть 5–10 минут, выполнить задание и получить удовольствие от результата.

2. Больше свободной игры

Лето — время дворовых игр, придуманных сюжетов, конструкций из подручных материалов, длинных историй с куклами и машинками. Именно это питает мозг так, как не питает ни одна развивающая тетрадь.

Ребенок, который умеет самостоятельно играть, умеет и самостоятельно учиться.

Свободная игра формирует умение выстраивать план действий, удерживать роль, концентрировать внимание. Все эти же процессы нужны за школьной партой. Тот, кто не получил их в детстве через игру, наверстает с большим трудом.

3. Минимизируйте экранное время и гаджеты

Экранное время и игры в смартфоне рекомендуем минимизировать. Мозг ребенка, привыкший к быстрой смене картинки на экране, физически не может переключиться на темп школьного урока. Учитель говорит медленно, доска не мигает, задание нужно держать в голове несколько минут. После лета, проведенного с телефоном в руках и в бесконечном пролистывании коротких роликов, ребенок не сможет быстро адаптироваться к атмосфере и требованиям школы. Мозг ребенка не «наработает» навык концентрации внимания, который необходим для учебной деятельности.

Поэтому летом старайтесь по мере возможностей чаще выбирать занятия вне экранов. Это могут быть прогулки во дворе, поездки за город, игры на площадке, наблюдение за природой или просто дорога из детского сада домой пешком без телефона в руках. Любая ситуация, в которой ребенок смотрит на окружающий мир, задает вопросы и замечает детали, работает на развитие внимания.

Прогулки, движение, новые впечатления и живое общение — важная часть подготовки нервной системы к школе.

4. Займитесь крупной моторикой

Многие родители слышали о мелкой моторике и исправно покупают мозаики и шнуровки. Но мало кто помнит про крупную моторику. Это прыжки через резиночку и скакалку, игра в вышибалы и мяч, лазание, бег, кувыркание, баскетбольное кольцо во дворе. Если тело не умеет управлять собой в пространстве, руке будет трудно управлять ручкой.

5. Читайте вслух и разговаривайте

Речевому развитию ребенка сегодня уделяется катастрофически мало времени. Тесты перед школой показывают: дети не умеют размышлять вслух, не понимают большой объем слов, плохо строят связные предложения.

Читать вслух с ребенком стоит каждый день хотя бы 10-20 минут, обсуждать прочитанное, задавать вопросы. Разговаривать с ребенком о том, что происходит вокруг:

• почему небо становится другим перед грозой,

• как устроена паутина,

• что значит слово «горизонт».

Просите пересказать мультфильм или историю своими словами. Ходите в театры и обсуждайте увиденное. Богатство речи — это фундамент, на котором строится все школьное обучение.

6. Выстройте режим до конца августа

Лето — не повод для ребенка ложиться спать в полночь. Это одна из ошибок, которую допускают многие родители и которая дорого обходится в сентябре.

Нервной системе нужно время, чтобы привыкнуть к новому режиму, новым нагрузкам, новому коллективу. Если к этому добавляется еще и резкая смена режима сна, ребенок входит в сентябрь уже истощенным, до того как учеба по-настоящему началась.

Режим сна не должен «уплывать» летом. Минимум последние три недели перед школой нужно выстроить режим, максимально близкий к учебному.

7. Сделайте утреннюю зарядку привычкой

В первом классе каждый день первые два урока — самые важные. Именно в это время дается новый материал, именно в это время учитель объясняет то, что потом придется отрабатывать и повторять. И именно в это время мозг ребенка, который не был разбужен до школы, спит.

Решение — зарядка, можно даже на свежем воздухе. Пятнадцать минут активного движения каждое утро перед выходом из дома. И если отработать этот ритуал летом, до начала учебного года, в сентябре он встроится органично.

8. Не перегружайте, дайте ребенку отдохнуть

Последнее и, возможно, самое сложное для родителей. Лето перед школой — это время отдыха. Настоящего, полноценного, без чувства вины за то, что ребенок «ничего не делает».

«Ребенок должен перед школой отгуляться и войти в сентябрь с ресурсом, а не с истощением. Первый класс — серьезная нагрузка на нервную систему. Новые люди, новые правила, новый темп. Если ребенок подходит к этому уже уставшим от летних занятий, кружков и курсов подготовки, адаптация будет тяжелее», — объясняет Валентина Паевская.

Нормальный ребенок без особых образовательных трудностей не нуждается в подготовительных курсах перед первым классом. То, что он не успел освоить, — освоит в школе. Задача лета другая: восстановить, насытить, дать пространство для движения, игры, общения и живого любопытства, добавляет нейропсихолог.