Здоровая самооценка является одной из важнейших характеристик здорового развития ребенка. Социальное, поведенческое и эмоциональное здоровье ребенка играет решающую роль в том, как он справляется с неудачами, давлением сверстников и другими проблемами на протяжении всей жизни.
Положительная самооценка также является защитным фактором хорошего психического здоровья. Развитие уверенности способствует позитивному социальному поведению и работает как буфер, когда ваш ребенок испытывает стресс и негативные ситуации.
Вот несколько небольших, но важных способов, которыми вы можете каждый день положительно влиять на самооценку вашего ребенка.
Узнайте, как выглядит здоровая самооценка
Самоуважение — это, по сути, то, как дети видят себя, включая то, что они думают о себе и своей способности что-то делать. Это зависит от того, насколько они чувствуют себя любимыми и сколько поддержки и поощрения (или критики) они получают от важных для них людей, таких как их родители и учителя. 2
Быть уверенным в себе не означает думать, что мир вращается вокруг вас или что ваши потребности важнее, чем потребности других людей. Точно так же здоровая самооценка — это не высокомерие, нарциссизм или права. Сбалансируйте самооценку вашего ребенка с другими важными ценностями, такими как сочувствие , доброта, хорошие манеры , благотворительность и чувство благодарности .
Демонстрируйте безусловную любовь каждый день
Знание того, как сильно вы их любите, дает вашим детям чувство безопасности и принадлежности, что имеет решающее значение для их взгляда на самих себя. Ваша безусловная любовь закладывает основу для всех здоровых и крепких отношений, которые они сформируют позже в своей жизни. 2
Так что обнимайте своих детей, когда прощаетесь, прижимайтесь друг к другу, читайте книгу и выражайте свою любовь каждый божий день. По мере того, как ваши дети растут, эта основа любви поможет им продолжать создавать свои собственные социальные круги, заводить друзей и формировать связи с товарищами по команде.
Играйте вместе и получайте удовольствие
Когда вы играете со своим ребенком , это показывает ему, что вам нравится проводить с ним время и вы цените его компанию. Просто весело проводя время с ребенком, вы получаете множество преимуществ для вас обоих.
Мало того, что дети развивают уверенность в своей способности быть интересным и интересным человеком, который может формировать прочные социальные связи, но исследования показали, что шансы ребенка быть счастливым увеличиваются, а риск депрессии и тревоги снижается, когда он участвует в здоровой игре.
Укрепление уверенности также поможет вашему ребенку вернуться в школу и участвовать в общественной жизни, поскольку количество прививок увеличивается, а ограничения, связанные с пандемией, ослабевают. Кроме того, игра и веселье отлично снимают стресс для вас обоих.
Дайте ребенку обязанности и обязанности
Ответственность за выполнение соответствующих возрасту домашних дел дает вашему ребенку чувство цели и достижения. Даже если они не делают что-то идеально, дайте им понять, что вы цените их усилия. Хвалите их за все, что они делают хорошо, и заверяйте их, что со временем они будут становиться все лучше и лучше во многих вещах, включая работу по дому. 2
Наличие работы и обязанностей также дает детям чувство контроля над своей жизнью. И в то время, когда все непредсказуемо, ответственность за небольшие работы по дому может иметь большое значение для укрепления уверенности и устойчивости.
Поощряйте независимость
Начальные школьные годы – это время быстрого роста самостоятельности у детей. К тому времени, когда они достигают среднего школьного возраста, многие дети начинают проводить время дома одни, ходят в школу сами и помогают младшим братьям и сестрам.
Важно, чтобы ваши дети становились все более независимыми: пусть они сами разберутся, как говорить с учителями о любых проблемах, организуют домашние задания , следят за тем, чтобы их футбольная форма была упакована и готова, и так далее. Так называемое «вертолетное» воспитание подрывает способность детей делать что-то самостоятельно и негативно влияет на их самооценку. Это также лишает их автономии.
Имейте в виду, что школа вашего ребенка, скорее всего, будет выглядеть немного иначе, чем до пандемии. В некоторых районах будут продолжаться определенные меры предосторожности для предотвращения распространения COVID-19. Поощряйте своих детей защищать себя и задавать вопросы, когда они сталкиваются с трудностями, прежде чем вы вмешаетесь. Это повысит их независимость и, в конечном счете, их самооценку.
Когда ваш ребенок может ходить в школу без сопровождения взрослых?
Воздержитесь от оскорблений вашего ребенка
Когда ваш ребенок плохо себя ведет или делает что-то, что вас расстраивает, обязательно отделяйте поведение от вашего ребенка. Вы человек — когда ваш ребенок нажимает на ваши кнопки, вы, вероятно, раздражаетесь или даже злитесь. Испытывать эти чувства совершенно нормально, но не обзывайте и не стыдите своего ребенка.
Вместо этого разговаривайте с ребенком уважительно. Не кричи . Уберите эмоции из своей дисциплины. Хороший способ сделать это — использовать естественные и логические выводы и говорить с ребенком приятным и дружелюбным тоном.
Воспользуйтесь опытом обучения
Подчеркните тот факт, что быть человеком означает совершать ошибки и не быть совершенным. Научите ребенка рассматривать неудачи как возможности для улучшения и роста.
Будьте терпеливы со своим ребенком, когда он делает ошибки. И если вы обнаружите, что они склонны вести себя плохо в школе или испытывают проблемы с поведением, сделайте все возможное, чтобы превратить эти ситуации в возможности для роста. Это поможет укрепить уверенность вашего ребенка и показать, что ошибки — это не конец света, если они относятся к ним разумно.
Смотреть использование технологий
В современных условиях большинство из нас, включая учащихся и родителей, постоянно подключены к своим устройствам. Мобильные телефоны, планшеты и ноутбуки позволяют людям отправлять текстовые сообщения, публиковать сообщения в социальных сетях, вести бизнес, выполнять школьные задания и регулярно проверять электронную почту. Конечно, это стало особенно необходимо во время пандемии.
Вся эта связь одновременно и хороша, и плоха. Это хорошо, потому что люди могут быть более продуктивными и оставаться на связи с другими, не выходя из дома и в безопасности. Но онлайн-активность может дорого обойтись , если она мешает семейным отношениям и общению. Точно так же слишком много времени у экрана может повлиять на физическую активность.
Решите всей семьей, какой вид онлайн-активности необходим, а какой является чисто развлечением. Затем разработайте план, в котором вы все сбалансируете свое ежедневное экранное время с занятиями за кадром, такими как прогулки, езда на велосипеде, чтение и совместные игры.
Позвольте им создавать и хвастаться работой
Пусть ваш ребенок показывает свою работу по дому. Когда они создают иллюстрации, пишут рассказы или готовят проекты для школы, предложите ребенку рассказать вам о своей работе. Спросите, что они хотят, чтобы люди думали или чувствовали, и что им больше всего нравится в их творениях.
Предоставление детям возможности показать, что они делают, или рассказать о вещах, которые они создают, дает им понять, что их тяжелая работа достойна внимания. Это также сообщает, что их мнения и мысли имеют значение.
Даже если ваш ребенок в основном выполняет всю свою работу дома, а не в школе, поощряйте его демонстрировать свою работу по дому. Это укрепляет уверенность в своих способностях и побуждает их продолжать усердно работать над своими творческими начинаниями.
Слово из mentalar
Работа над повышением самооценки вашего ребенка — один из лучших способов провести время как родитель. И хотя иногда это может потребовать дополнительных усилий, вы настроите своих детей на позитивное самоуважение и успех сейчас и в будущем.
Но точно так же, как вы не ожидаете, что ваши дети будут идеальными, не ждите совершенства и от себя. Вы можете не все время понимать правильно, и это нормально. Пока вы постоянно пытаетесь делиться любовью и позитивом, вы укрепляете доверие к ним, несмотря на ошибку здесь или там.
