Независимо от того, какой тип дисциплины вы используете со своим ребенком, конечной целью вашей стратегии воспитания должно быть научить его самодисциплине.
Самодисциплина помогает детям откладывать удовлетворение, противостоять нездоровым соблазнам и терпеть дискомфорт, необходимый для достижения их долгосрочных целей. Самодисциплина — ключ к тому, чтобы помочь детям стать ответственными взрослыми — от выбора выключения видеоигры для работы над домашним заданием до отказа от лишнего печенья, когда мама не смотрит.
Важно дать детям навыки, необходимые для развития самодисциплины, а также возможность попрактиковаться в правильном выборе.
1 Обеспечить структуру
Самодисциплина помогает детям откладывать удовлетворение.
Создавайте одинаковый график каждый день, и ваш ребенок привыкнет к распорядку. Когда они знают, что им нужно делать, они с меньшей вероятностью сорвутся с рельсов из-за другой деятельности.
Добрый утренний распорядок помогает детям понять, когда пора завтракать, причесываться, чистить зубы и одеваться. Хороший распорядок дня после школы учит детей, как распределять время между домашними делами, домашними заданиями и веселыми занятиями. А постоянный распорядок сна поможет детям успокоиться и быстрее заснуть.
Сделайте распорядок дня вашего ребенка простым. Со временем ваш ребенок научится выполнять распорядок без вашей помощи.
2 Объясните причину ваших правил
Когда дело доходит до того, чтобы помочь детям научиться делать здоровый выбор, лучше всего использовать авторитетный подход, потому что он помогает детям понять причины правил.
Вместо того, чтобы говорить: «Сделайте домашнее задание сейчас, потому что я так сказал», объясните основную причину правила.
Скажите: «Хороший выбор — сначала сделать домашнее задание, а потом получить свободное время в качестве награды за работу». Это поможет вашему ребенку понять основные причины ваших правил. Вместо того чтобы говорить: «Моя мама сказала, что я должен это сделать», ваш ребенок поймет, что правила служат определенной цели.
Конечно, вы не хотите начинать длинные лекции, которые утомят вашего ребенка. Но быстрое объяснение того, почему, по вашему мнению, важен определенный выбор, может помочь вашему ребенку лучше понять его.
3 Дайте последствия
Иногда естественные последствия могут преподать некоторые из самых важных жизненных уроков. Ребенок, который постоянно забывает взять куртку, выбегая за дверь, не узнает, если родитель всегда доставляет его куртку в школу. Если вы столкнетесь с естественными последствиями своего поведения (например, холодом на перемене), это может помочь им не забыть взять пальто в следующий раз.
В других случаях детям нужны логические следствия . Ребенок, который слишком грубо играет с компьютером своей матери, может научиться быть мягче, когда теряет компьютерные привилегии. Или ребенку, которому трудно встать по утрам, может потребоваться более ранний отход ко сну в эту ночь.
Важно избегать борьбы за власть . Попытки заставить ребенка что-то делать не научат самодисциплине.
Объясните, какими будут негативные последствия , если ваш ребенок сделает неправильный выбор. Затем позвольте ребенку сделать выбор.
Скажите: «Когда вы возьмете игрушки, у вас будет больше времени, чтобы поиграть на улице». Выполните наказание, если они не улавливают трубку, но не кричите и не пытайтесь заставить их подчиниться.
Имейте в виду, что детям нужно научиться принимать правильные решения самостоятельно, исследуя потенциальные последствия своего поведения.
4 Формируйте поведение шаг за шагом
Самодисциплина — это процесс, на оттачивание и совершенствование которого уходят годы. Используйте соответствующие возрасту стратегии дисциплины, чтобы постепенно формировать поведение .
Вместо того, чтобы ожидать, что шестилетний ребенок внезапно сможет выполнять все свои утренние дела без каких-либо напоминаний, используйте таблицу с картинками на стене, на которой изображено причесывание волос, чистка зубов и одевание. Вы даже можете сфотографировать своего ребенка, выполняющего эти задания, и создать свою собственную таблицу.
При необходимости напомните ребенку, чтобы он смотрел на таблицу, пока он не сможет смотреть на нее и выполнять каждое задание самостоятельно. В конце концов, им понадобится меньше напоминаний, и диаграмма им вообще не понадобится.
Каждый раз, когда ваш ребенок осваивает новый навык или обретает большую самостоятельность, помогайте ему делать это, шаг за шагом.
5 Хвалите хорошее поведение
Обеспечьте позитивное внимание и похвалите всякий раз, когда ваш ребенок демонстрирует самодисциплину. Укажите на хорошее поведение, которое вы хотите видеть чаще. Например, вместо того, чтобы сказать: «Хорошо, что вы не ударили брата, когда вы злились», скажите: «Хорошо, используя слова для решения проблемы».
Иногда хорошее поведение остается незамеченным. Похвала детей за правильный выбор увеличивает вероятность того, что они повторит такое поведение.
Хвалите детей, когда они делают что-то, не требуя напоминаний. Скажите: «Отлично, сесть и сделать уроки еще до того, как я вам сказал!» или «Я так горжусь тем, что сегодня ты решил убрать свою комнату самостоятельно». Даже если вы скажете: «Отлично поработали, поставили блюдо в раковину, когда вы закончили есть», это может побудить вас к повторению.
6 Обучайте навыкам решения проблем
Обучайте навыкам решения проблем и работайте вместе над исправлением конкретных проблем, связанных с самодисциплиной. Иногда вопрос о том, что, по их мнению, было бы полезным, у детей может открыть глаза и привести к творческим решениям.
Может быть довольно простое решение проблемы с поведением. Ребенку, который изо всех сил пытается одеться вовремя в школу, может быть полезно выбрать его одежду накануне вечером. Установка таймера на пять минут также может помочь им сосредоточиться.
Более сложные проблемы могут потребовать ряда вмешательств типа проб и ошибок. Подростку, который не выполняет домашнее задание, может потребоваться несколько изменений, прежде чем он станет более мотивированным, чтобы выполнять свою работу самостоятельно. Попробуйте удалить привилегию . Если это не сработает, попросите их остаться после школы, чтобы посмотреть, смогут ли они выполнить свою работу до того, как вернутся домой.
Продолжайте пробовать разные решения, пока не найдете то, что работает, при этом удерживая ребенка в процессе.
7 Образцовая самодисциплина
Дети лучше всего учатся, наблюдая за взрослыми. Если ваш ребенок увидит, что вы откладываете на потом или предпочитаете смотреть телевизор, а не мыть посуду, он уловит ваши привычки. Сделайте своим приоритетом моделирование самодисциплины .
Обратите внимание на те области, в которых вам может быть сложно с дисциплиной. Возможно, вы тратите слишком много денег или теряете самообладание, когда злитесь. Работайте над этими областями и дайте понять ребенку, что вы стремитесь добиться большего.
Почему вы должны давать своим детям больше работы по дому
8 Вознаграждайте за хорошее поведение
Система вознаграждения может быть направлена на конкретные проблемы поведения. Дошкольника , который изо всех сил пытается остаться в их собственной кровати в ночное время может извлечь выгоду из наклейкой диаграммы , чтобы мотивировать их. Ребенок старшего возраста, который изо всех сил пытается делать домашнее задание вовремя и выполнять работу по дому, может извлечь выгоду из системы экономии токенов .
Системы вознаграждения должны быть краткосрочными. Постепенно откажитесь от них, когда ваш ребенок начнет приобретать самодисциплину.
Имейте в виду, что есть множество наград, которые не стоят денег . Используйте дополнительные привилегии, такие как время на электронику, чтобы мотивировать ребенка стать более ответственным.
Была ли эта страница полезной?
